咖啡培訓
調酒培訓
西點培訓
西餐培訓今天，就讓小編帶你走進“咖啡的十二時辰”吧！
子時23:00-1:00，來自深夜的慰藉，一杯咖啡足以（加班狗的福利）。
辰時7:00-9:00，早餐打卡，一杯咖啡喚醒沉睡的你，讓你元氣滿滿。
午時11:00-13:00，餐后一杯咖啡，可促進消化。
未時13:00-15:00，午睡前小酌一杯，來個“咖啡盹”，比單純喝咖啡或單純午睡，效果好得多。
酉時17:00-19:00，約上好友，來個下午咖啡時光。
戌時19:00-21:00，喜歡健身的小伙伴，在健身半小時前喝杯咖啡，能多燃燒15％卡路里！
你知道喝咖啡最好的時間嗎？
早餐喝咖啡：
早餐時喝咖啡可以改善便秘，消水腫和減肥，注意一定不能空腹喝哦！
飯前、飯后30分鐘喝咖啡：
咖啡可促進消化，想要讓這項功用發揮到最好，在飯前30分鐘、或飯后30分鐘，喝咖啡是最適當的時間。
運動前喝咖啡：
運動前30分鐘喝咖啡，可提升新陳代謝，幫助消耗更多的熱量，使運動效果更顯著。如果是運動員，還可表現出更好的運動成績。
疲倦時喝咖啡：
咖啡的提神功能是公認的，1杯咖啡可以讓我們保持4小時都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，偶一次行之有效，但對長期喝咖啡的人來說，功效就不大。
這就是成都太陽鳥咖啡培訓學?？Х雀呒壟嘤柊嗬罾蠋煘榇蠹铱偨Y的咖啡的十二個時辰,希望同學們好好領會.學咖啡-歡迎您到有著15年悠久辦學歷史的省級名校-成都太陽鳥咖啡培訓學校!
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